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最近很久沒更新了，有時候生活經歷一段對某些領域迷惘的時間，這讓我感到困擾。
現在我找到了解答。
原來一個人會開始喪失鬥志、熱忱，變得「無聊」，原因是他在朝向目標的路上，障礙變得太大或難以面對；如果障礙無法克服，就會難以聚焦在自己的目標，注意力變得渙散，當然就會呈現「無聊」的樣子。然後，人就會開始找一些讓自己「不無聊」的事情來做，但這些事情大多和目標沒什麼關係，做了也沒什麼幫助。例如：「不斷滑手機、花大錢逛街、無節制的打電動或追劇、爆飲爆食」等等。
我的解決方法是：
- 重新檢視自己的目標（目的），例如看看當初決定進行某個活動、參加某個團體，或是執行某項方案的時候，最初的想達成的目標或目的是什麼。
- 看看在達成的過程中，遇到了什麼障礙，哪些對自己難以克服？或是遇到什麼不了解的地方，處理它。把障礙變得明確易懂，或是切割，讓它不再那麼巨大。
- 再來增加自己的自由度，找出可以增加自己達到目標的機會、方法或能力。也可以再檢視自己其實還可以做些什麼來克服困難（障礙），這些都屬於「自由」這個層面。
目的-自由-障礙，這三者其實就是遊戲的組成要素。人生如戲，要玩好人生這場遊戲，就要把這三個要素搞定、處理好了。生活才不會困難重重、舉步維艱。也會過得比較有意思。
參考資料：「山達基：思考的原理」（點選連結看影片，有中文字幕）
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